Durch Husten versucht der Körper, Fremdkörper und Schleim aus den Atemwegen zu entfernen: Als Reizhusten bei großer Empfindlichkeit gegen kalte Luft, als trockener Husten, der oft starke Schmerzen mit sich bringt, als krampfartiger Husten, der zu Atemnot führen kann, und als tief sitzender Husten mit starker Schleimansammlung.

Ein weiteres gutes Mittel zur Lösung des Schleimes und Milderung des Hustens sind einschlägige Hustentees mit verschiedenen Kräutern der Natur.

Honig

Ein ganz vorzügliches Hustenheilmittel ist der echte Bienenhonig. Der echte Bienenhonig enthält auch Ameisensäure, die eine feine schleimlösende und herzkräftigende Wirkung hat. Bei jeder Art von Husten ist Honig ein wertvolles und zugleich angenehmes Heilmittel. Trinken Sie mehrmals am Tag schluckweise Thymiantee mit 2-3 Teelöffeln Honig oder eine heiße Zitrone mit Honig.

Heilung durch Berührung

Die Lunge lässt sich durch zwei Formen der Handmassage stärken. Die Erste wird im oberen Drittel des Handballens durchgeführt. Mit dem Daumen führen Sie mit sanftem Druck eine streichende Bewegung hoch bis zu den Fingeransätzen durch. Beginnen Sie dabei an der Außenseite des kleinen Fingers. Immer wenn der Fingeransatz erreicht wird, setzen Sie den massierenden Daumen neu am oberen Drittel des Handballens an und streichen nach oben. Die Bewegungen sollten behutsam und gleichmäßig durchgeführt werden, bis der Zeigefinger erreicht wird. Die Massage wird an beiden Händen für jeweils mindestens 2 Minuten durchgeführt.

Im Anschluss daran massieren Sie das obere Drittel des Handrückens mit dem Daumen. Dabei ballen Sie die zu massierende Hand zu einer lockeren Faust. Immer wenn die Ansätze der Fingergelenke erreicht werden, setzen Sie neu an und streichen gerade mit sanftem Druck nach oben. Arbeiten Sie wie bei der Massage des Handballens vom kleinen Finger bis zum Zeigefinger. Auch bei dieser Massage planen Sie mindestens 2 Minuten pro Hand ein.

Inhalationen

Zur Linderung und Heilung eines Hustens tragen auch Inhalationen bei. In einen Topf heißes Wasser gibt man Latschenkiefernöl, echtes australisches Eukalyptusöl, Salbeiblätter oder löst eine Hand voll Salz darin auf. Dauer der Inhalation etwa 7 bis 10 Minuten mit 3 Wiederholungen.

Erwachsene stellen den Topf auf einen stabilen Tisch, beugen den Kopf darüber und benutzen ein Handtuch zur Abdeckung. Wechselweise durch Mund und Nase atmen. Der Wasserdampf hilft den Schleimhäuten sich zu regenerieren und unerwünschte Besucher unseres Körpers, wie Bakterien und Viren, wieder loszuwerden.

Auflagen

Die krampflösende Wirkung des Thymians eignet sich auch bestens für eine Auflage. Sein ätherisches Öl gelangt so über die Haut und mit dem Atem in die oberen Luftwege.

Geben Sie 3 Teelöffel Thymiankraut in ½ Liter kochendes Wasser und lassen Sie die Kräuter auf der warmen Kochstelle noch 5 Minuten ziehen. Dann abseihen. Ein Baumwolltuch in einer Schüssel auslegen und den Teesud darüber gießen. Anschließend die Baumwollauflage auswringen und das heiße Baumwolltuch sofort in ein trockenes Baumwolltuch einschlagen und auf die Brust legen. Ein weiteres Wolltuch darüber ausbreiten. Mindestens 15 Minuten einwirken lassen.

Alternativ kann auch Meerrettich oder Senfmehl für die Auflage benutzt werden. Meerrettich besitzt antibakteriell wirkendes Senföl, das Husten lindert. Den Meerrettich kann man auch fein reiben und mit Honig vermischen. Regelmäßig 1-3 Teelöffel täglich einnehmen.

Heublumen-Bad

Kaum eine „Medizin“ ist in der Heiltradition der Bevölkerung Vorarlbergs so verankert wie die Anwendung von Heublumen. Sehr zu empfehlen bei Husten ist auch das Heublumenbad. Es fördert den Stoffwechsel und regt das Schwitzen an. Durch Aktivierung des Krankheitsprozesses wird der Husten schneller überwunden.

1 Hand voll Heublumen mit 1 Liter kaltem Wasser ansetzen und kurz aufkochen lassen. Anschließend ½ Stunde ziehen lassen und abseihen. Den Sud dem Bad zusetzen.

Wickel

Hat sich der Husten trotz Tee, Inhalation, Thymian- bzw. Senfauflage oder Heublumenbad festgesetzt, gibt es noch einige Wickel, die Linderung verschaffen und den Heilungsprozess fördern. So eignet sich der Zwiebelwickel bei starkem Husten und Bronchitis. Die Schmalzauflage hat sich bei trockenem Husten bewährt und bei Reizhusten ist die Bienenwachs-Auflage zu empfehlen. Allgemein entzündungshemmend wirkt die Quarkauflage, die sich bei vielerlei Krankheiten bewährt.

Zwiebelwickel (bei starkem Husten und Bronchitis)

Zwiebeln töten Bakterien ab und enthalten neben wirksamen Substanzen, wie das dem Senföl ähnliche Glykosid, auch ätherische Öle, die schmerzlindernd wirken. In Zwiebeln ist sogar Schwefel enthalten, der anregend auf den Stoffwechsel wirkt.

2 mittelgroße Zwiebeln in feine Scheiben schneiden und auf einem dünnen Baumwolltuch so ausbreiten, dass die mit Zwiebeln ausgelegte Fläche später die Brust bedecken kann. Die Ränder des Tuchs von allen Seiten einschlagen und mit Pflastern zukleben. Den Wickel auf Alufolie geben und im Backofen erhitzen. Dann den Wickel auf die Brust legen und den Oberkörper mit einem zweiten Tuch umwickeln. Zugedeckt bis zu 4 Stunden einwirken lassen.

Schmalzauflage (bei trockenem Husten)

Bei trockenem Husten helfen Schweineschmalz-Auflagen, da sie zugleich beruhigend und schleimlösend wirken. Dazu wird Schweineschmalz in einer Pfanne erwärmt. Wenn das Schweineschmalz aufgelöst ist, ein dicht gewobenes Baumwolltuch in die Pfanne legen. Das Baumwolltuch saugt das Schweineschmalz auf. Nun vorsichtig die Temperatur des Baumwolltuchs kontrollieren und möglichst heiß auf die Brust des Kindes legen. Vorsicht: Die Haut auf der Brust ist sehr empfindlich! Mit einem großen Tuch abdecken und bis zu 4 Stunden einwirken lassen.

Bienenwachs-Auflage (bei Reizhusten)

Hilfreich ist diese Auflage besonders bei Reizhusten, da sie einen schleimlösenden und reizstillenden Effekt hat. Bienenwachs-Auflagen gibt es in der Apotheke zu kaufen. Die Wachsauflage mit Folie in ein Tuch wickeln und beides kurz auf einem Kirschkernkissen anwärmen. Zur gleichmäßigen Erwärmung die Auflage dabei mehrfach wenden. Achten Sie darauf, dass das Wachs nicht ausläuft. Ein heißes Kirschkernkissen als zusätzliche Wärmequelle oben auflegen. HUSTEN UND BRONCHITIS FAM TIPP: KIRSCHKERNKISSEN 19 Dann die Folie entfernen und die Wachsauflage auf die Brust legen. Mit einem Tuch abdecken und das warme Kirschkernkissen als Wärmequelle auflegen.

Quarkwickel (allgemein entzündungshemmend)

Quark wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und angenehm kühl. Er löst Schleim und Krämpfe der Bronchien und Atemwege. Quarkwickel gehören zu den wichtigsten und wirkungsvollsten Wickeln überhaupt. Ein Baumwolltuch wird auf die Größe des Brustkorbs gefaltet. Bestreichen Sie das Tuch fingerdick mit zimmerwarmem Quark. Dann auf die Brust legen und den gesamten Oberkörper mit einem weiteren Tuch umwickeln. Zusätzlich ein heißes oder kaltes Kirschkernkissen, je nach individuellem Wohlbefinden des Patienten, auflegen und zudecken. Den Wickel erneuern, sobald der Quark zu trocknen beginnt.

Fam TIPP: REGENSCHIRM

Kindern fehlt meist die Geduld, ruhig zu sitzen und die Dämpfe einwirken zu lassen. Ein aufgespannter Regenschirm, über den Sie ein großes Bettlaken legen, kann hier helfen. Die Schüssel mit heißem Wasser stellen Sie in die „Höhle“. Der Dampf befreit die Atemwege und die selbst gebaute Höhle auf dem Boden macht Kindern Spaß. Achtung: Warnen Sie Ihre Kinder vor der Verbrühungsgefahr!

Fam Tipp: LUFTFEUCHTIGKEIT

Sorgen Sie im Krankenzimmer für ausreichend Luftfeuchtigkeit, indem Sie feuchte Handtücher aufhängen und evtl. sogar mit ein paar Tropfen Eukalyptusöl beträufeln. Sofortige Erleichterung erfährt das Kind auch, wenn Sie im Badezimmer bei geschlossener Türe die Dusche auf heiß schalten und für intensiven Wasserdampf sorgen.